Lecciones de este curso

    1. Conciencia con ciencia. Epigenética: Las emociones enferman el cuerpo.

      VISTA PREVIA GRATUITA

    1. Gestión y manejo del estrés ¿Cómo "modificar" la respuesta automática del cerebro?

    2. Detectar, medir y curar los efectos del estrés.

    1. RESPIRA 1. Técnicas de autogestión del estrés y de la ansiedad a través de la respiración.

    2. RESPIRA 2. Técnicas de respiración para equilibrar el sistema nervioso

    3. Ejercicio: RESPIRACIÓN 4X4

    1. La importancia del movimiento para sanar todos nuestros sistemas

    2. Cómo continuar

    1. Recomendaciones

    2. Cita privada

Acerca de este curso

  • €50,00
  • 10 lecciones
  • 6 horas de contenido de video
  • Un año de acceso al contenido y a las actualizaciones

Aprende a gestionar tu estrés y sus efectos para llevar una vida más feliz

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