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Dejar el gluten y el azúcar: Y otros alimentos inflamatorios que te indicaré en cada fase del proceso.
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Realizar las analíticas recomendadas: Son fundamentales para tomar decisiones precisa respecto a tu suplementación.
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Tomar los suplementos naturales que te indicaré en cada fase del proceso.
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Incluir proteínas y grasas animales en tu alimentación: Caldo de huesos, pescado, huevo, etc., son esenciales en el proceso
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Reconocer el impacto del estrés emocional en tu salud: Y estar abierto a trabajarlo.
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Comprometerte con el aprendizaje: Dedicando al menos 4 horas semanales para avanzar en el proceso.
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Tener un buen manejo del mundo digital: Es importante desenvolverse con soltura en el uso de material digital, aplicaciones y herramientas en línea, ya que gran parte del proceso se realiza a través de plataformas digitales.