Gases
Aprende a aliviar y tratar la inflamación y los gases. Mejora tus molestias con alimentación y suplementos naturales.
Tu rutina de suplementos
El aminoácido que repara la pared intestinal
Para repoblar tu intestino con bichitos buenos
Mezcla digestiva antigas
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OBLIGATORIO. Prepara caldo de hueso
Tus proteínas a diario
Hidratación
Aceites, condimentos y endulzantes
Carbohidratos
Verduras
Frutas frescas
Frutos frescos
Lácteos
Ejemplo de lista de la compra
Desayuno dulce: Tortitas de plátano
Desayuno salado: Huevos revueltos con panceta
Bebidas y brebajes: Licuado base diario
Bebidas y brebajes: Vainilla Latte
Caldos y sopas: Caldo de huesos
Caldos y sopas: Caldo base de pescado
Picoteos salados: Langostinos a la plancha
Picoteos salados: Paté de calabacín
Picoteos dulces: Crepes sin gluten
Picoteos dulces: Chía con frutos rojos
Opción vegetariana: Pastel de calabacín
Comidas y cenas: Guiso de carne a la italiana
Comidas y cenas: Tortilla de patatas
Comidas y cenas: Pescado con mayonesa
Repostería y panes: Pan de manteca de coco
Repostería y panes: Tortitas de harina de coco
Repostería y panes: Bizcocho de plátano macho
El Gluten
Carbohidratos modernos
Las Legumbres
La Comida chatarra
Los lácteos comunes
Presta atención a estos alimentos
Suplementos que debes tomar en tu día a día
El mineral que necesita tu cuerpo
Regenera y regula tu sistema inmunológico
Alternativa al Caldo casero
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Preguntas importantes respondidas sobre suplementos