Bajar el ruido mental no es opcional, es necesario.

Tu cabeza no para, y así no hay cuerpo que aguante. RELAX es tu espacio para bajar el ruido mental, soltar tensiones y entrenar tu mente para que juegue a tu favor.

    1. 😌 RELAX

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    2. ❤️‍🩹 Conciencia con ciencia · Epigenética y abordaje del trauma

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    3. 🤕 Ante el sufrimiento y las heridas del pasado

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    4. 🔄 Soltando el control: para calmar la mente hiperactiva antes de dormir

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    1. 😮‍💨 Respira

    2. 🌟 Guía de emergencia emocional y nerviosa

    3. 🤲 Ejercicio de Liberación Emocional · Tapping

    4. 🌬️ Respiración 4x4

    1. 🧘🏻‍♀️ Cómo usar la meditación guiada

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    2. 🛡️ Reconectando con la seguridad – Sanación del insomnio por hipervigilancia

    3. 🌙 Liberando la carga del día para un descanso profundo ✨

    4. 💆🏻 Relajación Progresiva para Soltar la Tensión

    5. 🙌 Audio de Liberación con las Manos

    6. 🔄 Respiración para Desbloquear el Intestino

    7. 😮‍💨 Escaneo Corporal para Soltar la Retención

    8. 😌 Soltar el control y la autoexigencia (respiración 4-7-8)

    9. 🌳 Seguridad Interna en Momentos de Estrés

    1. ⏯️ Cómo usar PAUSA

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    2. 🪦 Ante la muerte

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    3. 🔮 Ante una corazonada

    4. 🎬 Ante los nuevos comienzos

    5. 😓 Ante la dificultad

    6. 🚫 Ante lo imposible

    7. 🤔 Ante una elección

    8. 👤 Ante la soledad

    9. 💪🏻 Ante el lograr objetivos

    10. 😱 Ante el miedo

    11. 😖 Ante el estrés y la rutina

    12. ☹️ Ante la culpa

    13. 😥 Ante las autoexigencias

    1. ☀️ La terapia debería ser obligatoria

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    2. ⚔️ 1. Tu mente lucha

    3. 😨 2. Tengo miedo a que me vaya mal

    4. 🤔 3. Cómo despejar las dudas ante una decisión

    5. ❤️‍🩹 4. Cómo perdonar a quien me ha hecho daño

    6. 🌀 5. Cómo enfrentar situaciones difíciles

    7. 🙈 6. Cómo sanar la vergüenza y la exigencia

    8. 🕊️ 7. Cómo soltar el pasado

    9. 😌 8. Cómo dejar de preocuparse

    10. ⚖️ 9. Cómo dejar de juzgar

    11. 🧘‍♂️ 10. Cómo liberarte de pensamientos perturbadores

Baja revoluciones, deja de pelearte con tu cabeza y empieza a soltar el ruido mental.

  • €98,00
  • Ejercicios diarios en audio, cortos y aplicables, para integrar sin esfuerzo en tu día.
  • Meditaciones, historias y herramientas prácticas para calmar la mente y entrenarla a tu favor.
  • Acceso inmediato, de por vida, actualizaciones incluidas

Tu cabeza no va a parar sola.

Empieza a entrenarla para que juegue a tu favor.

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Magaly ✨

Psicoanalista, especialista en Neuronutrición®

Dediqué mi vida a estudiar diversas ciencias y disciplinas intentando encontrar respuestas, caminos, salidas... un día comprendí que mi abuela, con su Pachamama, siempre tuvo razón. Hoy combino ciencia y magia para empujarte a vivir la vida que deseas.